Haptonomie voor trainingsacteurs

Kracht van voelen

Tijdens deze workshop laten we je kennis maken met haptonomie. Haptonomie gaat over voelen en over het belang van gevoelens in contact met elkaar. We hebben geleerd dat denken en doen belangrijk is en dit krijgt veel aandacht in ons leven. Voelen blijft wat onderbelicht, terwijl we wel als voelers en bewegers geboren worden. Door meer balans te ontwikkelen in voelen, denken en doen leer je jezelf beter kennen. En grote kans dat contact met anderen meer diepgang krijgt.

In dat contact met anderen is het van meerwaarde dat je je bewust bent van de invloed die je hebt op de ander en andersom. Waarbij iedere omgeving (de mensen met wie je bent) weer een andere dynamiek geeft. Wat laat je van jezelf zien? Heb je daar keuzemogelijkheid in of overkomt het je?

Het begint bij bewustwording over wat je van binnen ervaart in de vorm van fysieke sensaties, emoties en gedachten. En vervolgens welke expressie je daaraan geeft in houding, beweging en stem. Binnen de haptonomie is dit waar we veel mee bezig zijn. Eerst bewustwording van wat er gebeurt en daarna ontdekken welke keuzemogelijkheden je nog meer tot je beschikking hebt. Met behulp van allerlei ervaringsgerichte oefeningen ontdek je meer over jezelf en hoe jij bent in contact met anderen.