16 november 2019

Onder leiding van Carmen Lopez-Brea een middagje impro voor trainingsacteurs, waarbij vooral lol en plezier beleven hoog op het lijstje stond.

Negen aanwezige trainingsactrices in de leeftijd van 38 t/m 64, van schoenmaat 39 t/m 42, hondenbezitsters, kattenliefhebbers, sterke leidsters en duizelige volgsters. Een gevarieerde, toch adaptieve groep vrouwen die met diverse oefeningen (blindelings) aan de slag zijn gegaan.

Impro is vooral doen, ergens beginnen en vooral niet weten waar je uit gaat komen. Zonder doel en dat kan als trainingsacteur even slikken zijn… Echter bleek zonder doel spelen alles behalve doelloos! Of de setting nou een assertiviteitstraining was, we op een first date gingen of vanuit een tekening verder speelden… Blíjven spelen, aftasten, aansluiten of juist verandering aanbrengen leidt tot de grappigste situaties:
‘We hebben allemaal wel een Ans op het werk.’
‘Dus ik mag niet met jouw Hans voorlezen?’
‘Hier sta ik dan in mijn modérne broek!’

Veel plezier gehad om de diverse zinnen met onzin, waardoor de zin ontstaat om te improviseren. Wat zin heeft en geeft om jezelf mee te verbeteren! Het smaakt naar meer…

Tanja Verheijen

SWOT analyse op 30 september
'Hoe je sterkte en zwakte omzetten om kansen te activeren en bedreigingen te tackelen?”

Een avond leren over jezelf met Esther Hijmans.
Deze onderwijscoach nam ons op enthousiaste wijze mee in het swot proces.
Dit staat voor Strenghts, Weaknesses, Opportunities en Threats.

'Hoe je sterkte en zwakte omzetten om kansen te activeren en bedreigingen te tackelen?”
Een pittige klus voor een avondje workshoppen. Esther gaf gestructureerde uitleg en had een paar leuke opwarmers om het eigen brein in te duiken. En daarna werd het een proces waarin ieder voor zich, met de uitleg op de flip over, aan het puzzelen ging. Toch lastig om je kwaliteiten concreet te beschrijven. En wat zijn nou precies alle externe kansen die te benutten zijn.
Met een muur vol helpende vragen werd het stil in de Kapelzaal.

Swot valt niet in een kort verslag te beschrijven,
Daar wordt het alleen maar ingewikkeld van. Het gaat er om inzicht te krijgen in welke kwaliteiten je kunnen helpen een stap te zetten met de kansen die er zijn. Steeds vanuit een concrete vraagstelling. Waar wil ik heen, hoe sta ik ervoor, wat is de volgende stap.
Om het te kunnen pakken raad ik je aan een volgende workshop aan te haken. Het was een leerzame avond. Zeker een aanrader, als je eenmaal door hebt hoe het werkt, is het een mooi analyse model wat je steeds weer kan toepassen.

De confrontatie matrix geeft genoeg stof tot nadenken:

                          Sterkte                        Zwakte

Kansen             GROEI                         VERBETEREN

Bedreigingen   VERDEDIGEN              VERMIJDEN
                                                          (doemscenario)

GROEI: Hoe sterkte benutten om in te spelen op kans?
VERBETEREN: Hoe zwakte verbeteren om tóch in te spelen op kans?
VERDEDIGEN: Hoe sterkte inzetten om te verdedigen tegen bedreiging?
VERMIJDEN: Hoe mijn zwakte versterken om de bedreiging af te weren?

Ga ik het in mijn dagelijkse praktijk als trainingsacteur in een training gebruiken? Nee, dat niet. Maar zeker in ontwikkeling als professional, onderzoek naar richting of juist verdieping vond ik het zeer waardevol. Op een gestructureerde wijze reflecteren en/of doelgericht onderzoeken is immers altijd waardevol.
Erg leuk dat het voor Esther blijkbaar de 1e keer was dat ze dit met een groep mensen deed. Als coach is ze meestal actief in 1 op 1 sessies. Maar het ging super met meer mensen!

NVvT en Esther Hijmans, wederom onwijs bedankt voor een toffe workshop, het was helpend, interessant en top geregeld!

21, 22, 23
Tel je in je hoofd ná dat je een vraag is gesteld en vóór dat je reageert. Komt er al eerder weer een vraag, dan begin je opnieuw met tellen 21, 22, 23……
Tenminste…. als je als trainingsacteur in de rol van een persoon met dementie stapt.
Waarom? Omdat bij mensen met dementie alles vertraagt binnenkomt.

Dit is één van de praktische oefeningen die Jan van der Hammen (Ervarea) met humor en kennis van dementie én van het vak trainingsacteren ons liet ervaren tijdens de workshop voor de NVvT: “trainingsacteren in trainingen dementie” in de praktijkruimte van Ervarea te Amersfoort

Tijdens de workshop wisselde Jan praktische oefeningen af met theorie over de ontwikkeling van de hersenen verdeeld over 4 niveau’s verdeeld over twee gebieden: gevoelsbrein (niveau 1 en 2) en denkende brein (niveau 3 en 4) en de verschillende vormen van dementie.

Jan heeft vroeger in de zorg gewerkt én met theatersport. Het blijkt dat improvisatie-principes goed in te zetten zijn in de omgang met mensen met dementie.

Plan niet, wees in het moment
Maak geen plannen maar wees VAN plan
Stel geen vragen maar doe een aanbod (‘wat zit je haar mooi’ in plaats van ‘ben je naar de kapper geweest?’)
Laat de ander schitteren
Geef de ander de ruimte
Ja en in plaats van ja maar
Accepteren in plaats van blokkeren
Ga de relatie aan, maak contact

Ook de werking van spiegelneuronen, die vroeg in de hersenen aanwezig zijn en lang beschikbaar blijven, (ja, die van de Dag van de Trainingsacteur 2019) kwamen aan bod.

Een greep uit de hand-out:

Bij het begin van dementie vallen de gaten het eerst op niveau 4. Bij hersenen van mensen met gevorderde dementie zijn niveau 3 en 4 beschadigd. Veel functies zijn verdwenen, daar kunnen we dus geen beroep meer op doen. Deze hersenen functioneren vooral op niveau 1 en 2. Dus vanuit het emotionele brein = vanuit gevoel.
Bij stress/onveiligheid functioneren hersenen minder. De luikjes tussen de hersenniveaus slaan als het ware dicht. Stress en onveiligheid beïnvloeden het gedrag ernstig en nadelig. Andersom kunnen veiligheid, en een omgeving zonder stress de luikjes soms openen en het gedrag van iemand met dementie positief beïnvloeden.

Een mens met dementie is afhankelijk van zijn omgeving en de mensen om hem heen.
Verleiden gaat beter dan argumenteren
Geen contact zonder eerst oogcontact
Wij schatten het begrip voor de taal bij mensen bij dementie vaak te hoog in, het gevoel is veel belangrijker geworden dan woorden.
Onze acties moeten voor mensen met dementie Voorspelbaar, Vertrouwd en Vertraagd zijn, dan worden ze beter begrepen. (De drie V’s)
Mensen met dementie reageren niet vanuit agressie maar vanuit verdediging

 Een workshop vol kennis en praktische handvaten voor ons werk als trainingsacteur!
Als je hierover meer wilt weten kan ik je het boek van Jan aanraden wat hij samen met Barbara Oppelaar heeft geschreven: “De dementie van Jet en Harrie”

www.ervarea.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Tot slot nog een prachtige filmtip waaruit mooie speltips te halen zijn. Zowel voor het spelen van een persoon  met dementie als voor een (overbelast) familielid, of een persoon uit de zorg: 

RTV Rijnmond, de vierluik uit 2012 over mevrouw Bogers.

Mooie dag!
Jacolien Schepers

Onlangs via de NVVT een workshop ‘Dubbele signalen’ gevolgd die gegeven werd door Frank Odding.
Mijn eerste workshop ondanks dat ik al heel wat jaren lid bent van onze NVVT club.
Wat maakte dat ik deze stap nooit eerder nam? Als iemand erover begon zei ik altijd ‘Leuk, ga ik zeker een keer aan mee doen!’ Was dat dan een dubbel signaal? Want ik zei A maar ondernam geen B. En er werd niet doorgevraagd over de twijfel in mijn stem dus mijn echte drempel kwam ook niet ter tafel.
Drempels als ‘Wie zijn daar dan? Is het mijn vrije zaterdag of avond waard? Wat moet je dan allemaal doen? Weet ik het al?’ Uiteindelijk heb ik mijzelf ten dele overtuigd, de gok genomen. En of het het waard was? Eerlijk gezegd dacht ik er in het begin het mijne van.. ik kreeg weerstand bij een oefening waarbij we emoties opriepen en die vervolgens geen ruimte gaven.. ja leuk hoor frank om dit te ervaren.. maar waarom doen we er niets mee.. Dit waren kritische gedachten die een spanning en irritatie opriepen.. maar ik bleef keurig zitten, met een glimlach. Het voorbeeld van een dubbel signaal. Pas toen Frank op deze laag doorvroeg tijdens een oefening in een tweetal gooide ik mijn weerstand eruit. Fijn. 'practice what you preach' ik ervoer nu de opluchting die ontstond toen er op een ander niveau werd geluisterd en doorgevraagd. Allemaal bekende materie binnen het trainingsacteren waarbij ik nu de kant van de cursist kon ervaren.
Ik heb enthousiaste collega’s ontmoet en Frank nam ons vol passie stap voor stap mee in zijn theorie. We hebben oefeningen uitgevoerd om onze eigen dubbele signalen te ervaren. Om te luisteren op verschillende niveaus, het emotionele en het rationele. En hoe je de ander kan uitnodigen om zijn dubbele signaal uit te spreken. Om de emotionele laag eronder ter tafel te krijgen en begripvol te bevragen.
Herkenbare thematiek die dagelijks in ons werk voorbij komt. Altijd goed om hier bewust mee bezig te zijn en het fris te houden.
Al met al een aanrader om de NVVT workshops te volgen. En mocht je je herkennen in de drempels? Laat het weten, maak je signaal kenbaar. Dan kunnen we er over kletsen.

Lieve groet, Simone Valk